Une retraite Yang & Yin organisée en collaboration avec Laurence, de YOGANEST

2 profs, 2 énergies complémentaires pour vous guider vers une régénération harmonieuse, dans un lieu sublime en pleine nature. Plus de détails bientôt !

Lien vers le site de l’hôtel: https://chemin.ch/

Retraite Yoga Move & Relax

Du vendredi 2 au dimanche 4 février 2024

Hôtel-Pension Beau-Site, Chemin-Dessus (VS)

À partir de CHF 620.- Early bird jusqu’au 15 novembre 2023

Une retraite Yang & Yin organisée en collaboration avec Laurence de Yoganest https://www.yoga-nest.com/.

2 profs, 2 énergies complémentaires pour vous guider vers une régénération harmonieuse, dans un lieu plein de charme en fusion avec la nature.

* Chaque matin, une pratique longue plutôt YANG avec Estelle: Hatha fllow, Vinyasa
* Chaque fin de journée, une pratique longue plutôt YIN avec Laurence : Yin yoga, Restorative yoga, Yoga nidra, automassage myofascial, bain sonore
* Des méditations guidées matin et/ou soir
* Des repas sains, frais et maison, préparés par nos hôtes.ses
* Du temps libre pour que vous vous fassiez du bien et vous ressourciez comme vous le souhaitez, relaxation ou activités physiques, en groupe ou en solitaire: sieste, lecture, massage, randonnée à pied ou raquettes, visite du Musée Gianadda…

LE LIEU – L’HÔTEL-PENSION BEAU-SITE EN VALAIS

PROPRIÉTÉ
Beau-Site est situé dans le petit village de Chemin, niché entre les vallées du Rhône et de la Dranse en Valais, au-dessus de Martigny. Le style et l’architecture du début du siècle de ce lieu nous ont immédiatement séduites. Nous aimons particulièrement l’atmosphère de ce bâtiment historique, ses couleurs insolites, sa belle luminosité, la chaleur du bois et les vérandas avec vue panoramique sur le Sud et l’Ouest!

CHAMBRES
Chaque chambre a son style et toutes sont équipées de literie très récente de la marque suisse éco-responsable ​Europe & Nature. Les linges de lit et de bain sont fournis. Le tarif de la retraite dépend de la chambre choisie. Sont proposées, selon disponibilité, des chambres doubles ou individuelles. Les salles de bain et sanitaires sont tous partagés.

CUISINE VÉGÉTALIENNE
Les repas (brunch et dîner) et la collation l’après-midi sont préparés sur place. La cuisine est un axe central de Beau-Site; toute l’équipe s’engage pour des ingrédients végétaux de saison et favorise une origine locale. Des fruits sont disponibles pendant la journée.

Plus de détails et photos sur Hôtel-pension Beau-site https://chemin.ch/

LES PRATIQUES – avec LAURENCE et ESTELLE

Les styles de yoga que nous pratiquerons sont variés et complémentaires, en cohérence avec nos approches et nos personnalités en tant que guides-enseignantes (Vinyasa, Hatha, Yin yoga, Automassage, Yoga restauratif, Yoga nidra, Pranayama et Méditation).

Pour plus de détails sur nos cours cliquez ici https://www.yoga-nest.com/cours-de-yoga-geneve/ pour YOGANEST et ici pour ESTELLE YOGA https://estelle-yoga.com/les-horaires/

Toutes nos pratiques auront lieu dans la sublime salle de pratique de Beau-Site: 100m2 d’espace très confortable, un chaleureux plancher en bois de mélèze, une ouverture entièrement vitrée qui nous offrira à chaque instant une vue inspirante sur les mélèzes.

Tout le matériel sera fourni par nos hôtes (tapis de yoga, couvertures, sangles, blocs, coussins..). Vous pouvez bien entendu amener votre tapis et matériel personnel si vous le souhaitez.