Retraite Yoga Move & Relax

Du 6 au 8 février 2026

Pour la 3ème année consécutive, retrouvez Laurence & Estelle et savourez leur cocktail Yin-Yang, un dosage parfait entre découverte de certaines pratiques et approfondissement d’autres. Et cette année, la retraite démarrera le vendredi à 14h30, pour encore plus de plaisir.

2 profs, 2 énergies complémentaires pour vous guider vers une régénération harmonieuse, dans un lieu plein de charme en fusion avec la nature.

* Chaque matin, une pratique longue plutôt YANG avec Estelle (méditation guidée, Pranayama, Hatha flow, Relaxation/visualisation)

* En après-midi, des ateliers thématiques

* En fin de journée, une pratique longue plutôt YIN avec Laurence (Yin yoga, Restorative yoga, Yoga nidra, Automassage myofascial, Bain sonore)

* Des repas sains, frais et maison, préparés par nos hôtes.ses

* Du temps libre pour que vous vous fassiez du bien et vous ressourciez comme vous le souhaitez, relaxation ou activités physiques, en groupe ou en solitaire: sieste, lecture, massage, randonnée à pied ou raquettes, visite du Musée Gianadda…

Nos éditions 2024 et 2025 ont été complètes avec liste d’attente… les réservations pour 2026 sont ouvertes.

Les détails & le programme 2026

À partir de CHF 700.- en Early bird jusqu’au 02 novembre 25.

Une retraite Yin & Yang organisée en collaboration avec LAURENCE de YOGANEST.

2 profs, 2 énergies complémentaires pour vous guider vers une régénération harmonieuse,

dans un lieu plein de charme en fusion avec la nature.

* Chaque matin, une pratique longue plutôt YANG avec Estelle (méditation guidée, Pranayama, Hatha

flow, Relaxation/visualisation)
* En après-midi, des ateliers thématiques

* Chaque fin de journée, une pratique longue plutôt YIN avec Laurence (Yin yoga, Restorative yoga,

Yoga nidra, Automassage myofascial, Bain sonore)
* Des repas sains, frais et maison, préparés par nos hôtes.ses

* Du temps libre pour que vous vous fassiez du bien et vous ressourciez comme vous le souhaitez,
relaxation ou activités physiques, en groupe ou en solo: sieste, lecture, massage, randonnée à pied ou raquettes, visite du Musée Gianadda…

LES PRATIQUES – avec LAURENCE et ESTELLE

Les styles de yoga que nous pratiquerons sont variés et complémentaires, en cohérence avec nos
approches et nos personnalités en tant que guides-enseignantes (Hatha flow, Yin yoga, Automassage,
Yoga restauratif, Yoga nidra, Bain sonore, Pranayama, Méditation et marche méditative).

Pour plus de détails sur nos cours cliquez ici pour YOGANEST et ici pour ESTELLE YOGA.

Toutes nos pratiques auront lieu dans la sublime salle de pratique de Beau-Site: 100m2 d’espace très
confortable, un chaleureux plancher en bois de mélèze, une ouverture entièrement vitrée qui nous
offrira à chaque instant une vue inspirante sur les mélèzes.

Tout le MATERIEL sera fourni par nos hôtes (tapis de yoga, couvertures, sangles, blocs, coussins..).
Vous pouvez bien entendu amener votre matériel personnel si vous le souhaitez. Si vous aimez utiliser
un tapis plutôt épais, nous vous recommandons d’en amener un.

LE LIEU – L’HÔTEL-PENSION BEAU-SITE EN VALAIS

PROPRIÉTÉ
Beau-Site est situé dans le petit village de Chemin, niché entre les vallées du Rhône et de la Dranse en
Valais, au-dessus de Martigny. Le style et l’architecture du début du siècle de ce lieu nous ont séduites
dès nos 1ers pas. Nous aimons particulièrement l’atmosphère de ce bâtiment historique, ses couleurs
insolites, sa belle luminosité, la chaleur du bois et les vérandas avec vue panoramique sur le Sud et
l’Ouest!

CHAMBRES
Chaque chambre a son style et toutes sont équipées de literie très récente de la marque suisse éco-
responsable Europe & Nature. Les linges de lit et de bain sont fournis. Le tarif de la retraite dépend de la chambre choisie. Sont proposées, selon disponibilité, des chambres doubles ou individuelles. La
plupart des chambres ont un lavabo. Les salles de bain et sanitaires sont tous partagés.

CUISINE VÉGÉTALIENNE
Les repas (brunch et dîner) et la collation l’après-midi sont préparés sur place. La cuisine est un axe
central de Beau-Site. Toute l’équipe s’engage pour des ingrédients végétaux de saison et favorise une
origine locale. Des fruits sont disponibles pendant la journée.

Plus de détails et photos sur Hôtel-pension Beau.

PROGRAMME DU SEJOUR

VENDREDI 06

Arrivée dès 13h

Lancement de la retraite à 14h30

Pratiques ce jour là : Hatha Flow – Atelier Yin – Yoga Nidra

SAMEDI 07

Diverses pratiques proposées de 7h30 à 21h15 : Marche méditative – Méditation/Pranayama – Hatha
Flow – Automassage Myofascial – atelier Thématique – Yoga Restauratif & Bain Sonore

DIMANCHE 08

Diverses pratiques proposées de 7h30 à 15h15 : Marche méditative – Méditation/Pranayama – Hatha
Flow – atelier thématique – Yin Yoga

Fin de la retraite à 16h30

Un temps de silence sera proposé de la fin de la pratique du soir à la fin de la méditation du matin
(env. 21h à 8h45). Toutes les pratiques proposées sont optionnelles, chacun.e peut choisir de
prendre du temps pour soi à tout moment. Ce programme est indicatif. Des circonstances telles que la
météo pourraient occasionner des changements, merci pour votre compréhension.

HORAIRES & SUGGESTIONS DE VOYAGE
Les chambres seront à votre disposition à partir de 13h le vendredi jusqu’au dimanche à 11h. Nous
clôturerons la retraite dimanche à 16h30.

Infos complètes d’accès à Beau-Site ici Chemin-Dessus est notamment accessible en train jusqu’à
Martigny (1h30 depuis Genève, 3h depuis Zûrich) puis en car postal depuis la gare. Pour celles et ceux
qui souhaiteront venir en voiture, nous vous mettrons en relation pour organiser du covoiturage.

Pour le fonctionnement harmonieux du groupe, nous souhaitons vivement que les horaires d’arrivée et
de départ soient respectés. Si toutefois vous deviez arriver plus tard le vendredi ou repartir plus tôt le
dimanche et que cela vous amène à être absent.e pour des pratiques ou des repas, aucune réduction
de prix ne pourra être accordée.

CE QUI EST INCLUS
• Pratiques en groupe diverses selon programme indicatif ci-dessus
• 2 nuitées selon votre choix de chambre
• Brunchs, dîners et collations selon programme ci-dessus
• Boissons non-alcoolisées servies sur place (thé, café, tisanes)
• Accès aux espaces communautaires de Beau-Site, bibliothèque, véranda…

CE QUI N’EST PAS INCLUS
• Vos trajets vers le lieu de retraite et retour depuis votre point de départ
• Les activités personnelles telles que massage, randonnée, raquettes, visites de musées…
• Des repas ou boissons autres que ceux mentionnés dans le programme et ci-dessus

TARIFS & PAIEMENT

OFFRE EARLY BIRD ! Économisez 50.- en réservant votre place D’ICI AU 02 NOVEMBRE 2025

Prix par personne selon le choix d’hébergement (hors Early bird)
• CHAMBRE TRIPLE OU QUADRUPLE (seulement 1 de chaque) : CHF 750.-
• CHAMBRE DOUBLE : CHF 795.-
• CHAMBRE INDIVIDUELLE (nombre limité) : CHF 975.-

À NOTER :
• Le nombre de chambres individuelles et triple/quadruple est limité et les allocations seront faites
selon procédure de réservation détaillée ci-dessous
• Si vous souhaitez initialement partager une chambre et qu’aucune autre inscription ne permet de
satisfaire à votre demande, le prix final sera celui de la disposition de chambre que vous occuperez effectivement.

PROCÉDURE DE RÉSERVATION

1. Merci de nous informer de votre intérêt, du type de chambre que vous souhaitez et du nombre de
personnes PAR ÉCRIT par email ou whatsApp. L’allocation des chambres sera établie par ordre
d’arrivée de ces demandes.
2. Nous vous confirmerons si le type de chambre demandé est encore disponible et, si nous ne nous
connaissons pas encore, nous vous proposerons un entretien téléphonique préalable à toute
confirmation.
3. Après confirmation d’intérêt mutuel, vous procèderez au versement des arrhes de CHF 300.- dans
les 72h (nous transmettre une attestation de virement le cas échéant). Passé ce délai, la chambre ne sera plus garantie. Seules ces arrhes font office de garantie de réservation, ce montant sera non-
remboursable mais il est transmissible.
4. Le solde du prix de la retraite doit être intégralement versé d’ici au 03.01.2026.

INFOS POUR LES PAIEMENTS

Via Laurence
• PAR TWINT
Nous vous transmettrons nos codes QR pour paiement via Twint (ne pas utiliser nos numéros natel)
• PAR VIREMENT BANCAIRE
Iban CH45 0022 8228 5686 8440 G (bénéficiaire L. Chehab-Fabry, 1227 Les Acacias)

Via Estelle
• PAR TWINT
Nous vous transmettrons nos codes QR pour paiement via Twint (ne pas utiliser nos numéros natel)
• PAR VIREMENT BANCAIRE
Iban CH91 0024 0240 97305040 L (bénéficiaire Estelle Hartwig-Ormyron, 1225 Chêne-Bourg)
Les montants sont dû intégralement et en Francs Suisses. Tout frais bancaire est à charge du payant.

ANNULATION
Comme pour tout voyage, nous vous encourageons vivement à souscrire une assurance voyage ou
annulation.
1. En cas d’annulation de la Retraite par le lieu d’accueil ou par les organisatrices, nous ferons tout
notre possible pour vous rembourser la totalité des sommes versées.
2. En cas d’annulation par la/le client.e et ceci qu’elle qu’en soit la raison, l’acompte de 300.- restera
dû.
3. De plus, en cas d’annulation par la/le client.e et ceci qu’elle qu’en soit la raison, le montant de la
retraite sera dû selon calendrier suivant:
• désistement annoncé entre le 21.12.25 et le 04.01.2026: la 1/2 du prix de la retraite est dû
• désistement annoncé à partir du 05.01.2026: la totalité du prix de la retraite est dû
4. L’inscription de la/le client.e est transmissible à une autre personne qui s’engagera à la/le remplacer
à cette même retraite, aux conditions suivantes :
• la/le client.e doit trouver lui-même la personne candidate-repreneur
• comme mentionné dans notre procédure de réservation, un entretien téléphonique aura lieu entre les
organisatrices et la personne candidate-repreneur, pour validation d’intérêt mutuel avant tout accord
• après accord, les organisatrices seront seules réceptionnaires du paiement de la personne repreneur.
Elles rembourseront ensuite la/le client.e, à noter que les frais bancaires seront à sa charge si son
compte est à l’étranger ou en devise autre que le Franc Suisse.

CONTACT & PRÉ-INSCRIPTION
Pour toute question sur cette retraite :
ESTELLE : contact@estelle-yoga.com / WhatsApp ou tél. +41.76.478.09.53

ENGLISH-SPEAKERS ARE MOST WELCOME
Pls note, however, that the practice will be mostly guided in French. Some precisions may be offered in
English only here and there (fully bilingual guidance will not be offered during classes). Do contact us,
should you wish for more details.